ATT DETOXA KROPPEN ÄR SKIT OCH IDIOTISKT!
Att stötta kroppen att detoxa är skit och idiotiskt om man inte vet vad det innebär.
Till att börja med KROPPEN ÄR SJÄLVLÄKANDE
Dvs den detoxar/renar sig själv dygnet runt – genom dina elimineringskanaler vilket är njurar, lever, lungor, hud, lymfsystem och tarmar. Problemet är att vår "moderna" livstil gör att det byggs upp mer syror, cellavfall, toxiner överskott av slem än vad kroppen hinner få ut.
Att ”stötta kroppen att detoxa/rena sig” betyder därför inte att vi gör jobbet åt kroppen, utan att vi hjälper kroppens naturliga system att fungera optimalt.
Det gör vi genom basiskbilande mat, kraftfulla renande och hälsohöjande örter, rörelse, andnings/avslappningsövningar, bastu och natur och mycket mer.
Här kommer värdefulla saker du behöver tänka på
1. Maten ska inte täppa till
Syra/slembildande mat såsom kött, mejerier, stärkelse, gluten(havre, vete, korn, råg) kaffe, läsk, inflammatoriska processade vegetabiliska oljor)raps,solros, majs, soja) belastar lymfan.
Lätt, vattenrik och näringsrikt mat såsom frukt, bär, grönsaker och olika pulver tex nypon, moringa etc gör att kroppen kan få de förutsättningar den behöver för att hjälpa dig att eliminer avfall och stärka kroppen.
Bild: Jag och min svärmor plockar grönsaker från deras trädgård i Grekland
2. Lymfan måste flöda
Lymfan är kroppens ”avloppssystem”. När den står stilla syror och toxiner samlas vilket leder till värk och inflammation.
Frukt och örter sätter fart på lymfan, rörelse och andning hjälper till.
3. Njurarna måste filtrera
Njurar som filtrerar bra, kiss med lite ”grumlighet” = syror som lämnar kroppen.
Njurar som inte filtrerar syror dumpas i leder, hud, organ vilket är NO BUENO
Därför fokuserar vi på AEAA mycket på njurstöd (örter, hela frukter och frukt/grönsaksjuicer).
4. Huden är din tredje njuren
Utslag, akne, eksem betyder att kroppen använder huden för att släppa ut skräp/avfall för att dina andra elimineringskanaler inklusive lymfa är belastade eller inte funkar som de ska.
Det är inte ”hudproblem” utan det är din kropps intelligenta reningsförsök.
Bild: Färska grönsaker doftar och smakar annorlunda =)
AEAA rekommenderar att du stöttar kroppen så här:
Ät mer frukt, bär, meloner, gröna blad.
Drick örtteer för tarmar njurar/binjurara, lymfa, levern, blodcirkulationer, lungorna och nervsystemet
Rör på dig dagligen för att lymfan cirkulerar när du rör musklerna.
Andas djupt och sov gott, nervsystemet styr reningsorganen.
Våga se utslag och trötthet under detox som tecken på att kroppen jobbar.
Titta runt i webshoppen och hitta de örter som kan stötta dig i din nya hälsosamma vardag.
Följ:@aeaa.sverige på instagram och tiktok
Som vanligt Happy Healing =)
Mvh // TEAM AEAA