Örter är värdelösa och funkar inte!

Örter är värdelösa och funkar inte om du har perspektivet att det är rimligt att jämföra en fisk förmåga att kunna klättra i ett träd med en apas förmåga. Många inser snabbt att jämförelsemetoden i detta fall inte är rättvist eller hur ?

Vetenskapens guldstandard RCT(randomiserade kontrollstudier) är just en sådan jämförelsemetod som inte lämpar sig väl att studiers örters effekt.

Nedan listar vi varför är det svårt – och ibland omöjligt – att genomföra RCT-studier på örter.

Den moderna medicinen bygger ofta sina slutsatser på randomiserade kontrollerade studier (RCT). Men växtbaserade produkter följer inte alltid samma regler som syntetiska läkemedel av goda skäl. Örter är levande system, komplexa till sin natur, och fungerar i samverkan med hela kroppen.

Att pressa in dem i en strikt laboratoriemodell(fisken och apan jämförelsen) kan därför bli missvisande.

1. Naturen kan inte standardiseras

En ört innehåller hundratals bioaktiva ämnen som samverkar i synergi.
Halt och sammansättning varierar beroende på jordmån, klimat, skördetid, växtdel och extraktionsmetod. Det gör det vetenskapligt svårt att säkerställa att alla deltagare i en studie får exakt samma biokemiska profil. RCT modellen, som kräver en enda definierad molekyl, passar därför dåligt för helhetsbaserade växtmediciner.

2. Placebo och blindning är nästan omöjliga

Örter har egen smak, färg, arom och fysiologisk känsla.
Deltagare kan därför ofta känna om de fått aktiv ört eller placebo vilket bryter blindningen och ökar bias. Det är ett praktiskt hinder som nästan alla växtstudier stöter på.

3. Inga kommersiella incitament

Storskaliga RCT-studier kostar ofta mellan 50–200 miljoner kr.
Eftersom naturliga ämnen inte kan patenteras, saknas ekonomiskt anledningar för läkemedelsindustrin att finansiera dem. Resultatet blir att många örter aldrig får den typ av forskning de egentligen förtjänar trots århundraden av klinisk användning.

4. Holistisk verkan fångas inte i linjära modeller

En ört arbetar ofta systemiskt dvs via lymfa, lever, endokrina körtlar, mikrobiom och nervsystem snarare än via en isolerad receptor. RCT modellen är däremot byggd för att mäta en linjär orsak-verkan-effekt (A → B).
Det gör att många av de mest kraftfulla örtverkan t.ex. balans, avgiftning, hormonell reglering och cellskydd inte syns i den typen av tester.

5. Kort sikt kontra lång sikt

Många växtbaserade effekter kommer först över tid, när kroppens egen balans återställs.
De flesta RCT studier pågår bara från ett fåtall veckor ibland endast några månader.
Den typen av kortvarig mätning fångar inte helhetseffekter som förbättrad matsmältning, mental klarhet eller inre harmoni.

---

Så här kan man istället bedöma örternas verkan.

Man behöver se till helheten av tillgänglig evidens.
Det finns flera starka, vetenskapligt giltiga former av stöd som används internationellt, bland annat av WHO och EMA (Europeiska läkemedelsmyndigheten):

1. Klinisk erfarenhet och traditionell användning

Om en växt har använts säkert och effektivt i hundratals eller tusentals år över flera kulturer(Traditionel kinesiskmedicin, Ayruiveda, Europeisk medicin etc) är det i sig en form av empirisk evidens.
Det är denna princip som ligger bakom EU:s Traditional Herbal Medicinal Products Directive (THMP) där långvarig användning anses bevisa säkerhet, trovärdighet och rimlighet

2. Prekliniska och farmakologiska studier

Laboratorie och djurstudier visar biologiska mekanismer: antioxidantverkan, antiinflammatorisk effekt, påverkan på immunsystemet, cellskydd, detox och hormonreglering. Dessa även om det inte de allra starkaste bevisen ur evidensbaserade mnetoder så bidrar det med att stärka trovärdigheten bakom traditionell användning.

3. Små och medelstora RCT-studier

Även om stora RCT ofta saknas(pga av tidigare nämnda anledningar) så finns det många mindre studier på specifika örter. Men de jämför fortfarande en fisks förmåga att kunna klättra i träd. RCT på örter fungerar först när man tar bort det som gör örter komplexa eller verkningsfulla.

När forskare vill testa en ört i RCT modellen, gör de oftast följande:

- De standardiserar extraktet till en eller några få molekyler (t.ex. hypericin i Johannesört, silymarin i mariatistel).

- De tar bort helheten — alltså synergierna mellan alla ämnen i hela växten.

- De gör det möjligt att mäta “en ren substans” på samma sätt som ett läkemedel.

Forskningens logik är:
De lyckas skapa en “syntetiserad version” av örten inte örten som naturen levererar, men något som passar in i RCT-formatet.

Exempel på några få örter i RCT modellen:

- Johannesört (Hypericum perforatum) – dokumenterad effekt vid mild–måttlig depression.

- Hagtorn (Crataegus spp.) – förbättrad hjärtfunktion vid lätt hjärtsvikt.

- Gurkmeja (Curcuma longa) – starkt stöd vid artros och inflammation.

- Ginseng, Mariatistel, Valeriana, Ginkgo biloba – studerade med upprepade positiva resultat.

4. Kohort- och observationsstudier

Långtidsstudier på stora befolkningar visar samband mellan växtbaserad kost, örtintag och förbättrad hjärt-, lever- och metabolfunktion.
Dessa studier ger statistisk styrka även om de inte kan bevisa RCT modellens perspektiv orsak–verkan.

5. Integrativ evidens  helhetsbedömning

I modern växtmedicin vägs alla dessa faktorer samman:

- biologisk rimlighet

- traditionell användning

- klinisk erfarenhet

- publicerad forskning

- säkerhetsdata
Det ger en mer rättvisande bild av örters verkliga värde.

Detta kan du ta med dig från denna blogginlägg

Vetenskap är kraftfullt men den har sina brister och är det enda sättet att förstå naturens intelligens. Att kräva att växtmedicin ska bevisas på samma sätt som ett syntetiskt läkemedel är som att jämföra fiskens förmåga att kunna klättra i träd med en apas. RCT modellen är utmärkt för isolerade molekyler men otillräcklig för levande system.

Därför är vi på AEAA öppna för att kombinera modern vetenskap, empirisk erfarenhet(tradionell användning i hundratals/tusentalsår) och naturens egen logik för att skapa helhetlig och hållbar hälsa.

Titta runt i webshoppen och hitta de örter som kan stötta dig i din nya hälsosamma vardag. 

Följ oss på Instagram och tiksok @aeaa.sverige och hitta dina stärkande, cleansande och balanserande örter www.aeaa.se.

Som vanligt Happy Healing =)

Mvh // TEAM AEAA